超人への道のり

お盆が終わり、今年も残すところ4ヶ月と10日ほど。今年立てた目標達成に向けて、思考の整理をするために東京タワービューの部屋にこもって作戦タイム!!外飲みはできないため、部屋で少し飲みながらね。今のままの自分でいる限り、経年的な成長はあっても人...

今年のお盆は雨の日が続きますねー。外でのトレーニングができない日は室内でコアトレーニングやストレッチをメインに。最近は硬くなった手首や手指の柔軟性を高めるストレッチや腹斜筋の柔軟性を高めるストレッチを継続しています。特に手指と手首の異常...

最近は暑すぎて、バイク練習はもっぱらローラー台での高強度練習と持久系練習がメイン。それでも継続して練習して、ペダリングとフォームはかなり改善されたと思う。今回は久々の淡路島バイク練習へ。台風来襲前の強烈な日差しと高温の中、起伏の激しい南...

今年は10月23日開催予定のIRONMAN Portugalにエントリーしたものの、その手前のレースがまだ決まらない。2021年6月13日（日）開催予定のアイアンマン70.3 セントレアにエントリーしようと思うが、、、今のような状況は、トレーニングのモチベーションをど...

新年あけましておめでとうございます。今年は辛丑（かのとうし）の年、新しい時代、新しい生き方が始まる年です。大きな二極化が生まれる年でもあります。今年の元旦は、生まれて初めて？？母親と二人きりで生まれ故郷の名古屋、熱田神宮まで初詣へ行って...

自己成長について思うことを書いてみたい。日々嫌だなぁと思うことに取り組むべきか、好きだなぁと思うことに取り組むべきか？どちらが自分を成長させるか？それは、嫌だなぁと思うことに取り組む方に決まってるやん、、てなりそうだけど、いや、好きだな...

前回は、セルフイメージ（自分像）の変革というテーマで書いた。そして、イメージトレーニングの有効性についても前述した通りだ。イメージトレーニングは、自分が目指す理想的な最終形で、成功した場面だけを徹底的にイメージする時間を作るトレーニング...

いよいよ11月がスタート！今から4年前の11月6日（日）高知県で開催された中土佐タッチエコトライアスロンが僕のトライアスロンデビュー戦だ。思い返してみると、全く泳げないところからスタートして、プールで鼻水を垂らしながら練習して何とか1500mまで泳...

「自分のポテンシャルを自分で引き出すアスリート向けプログラム」2日間ツアーへ。IRONMAN140.6欧州大会制覇に向けて、日々ケガ・故障をしない肉体作りを目指している。今年は出場予定のすべてのレースが中止、延期となったため、パフォーマンス強化に取り...

前回、人間は大別すると二つのタイプに分かれると書いた。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやっていくタイプ。前者の人生を生きるなら、それは向こうからやってくる荒波や...