2020年– date –

自己成長について思うことを書いてみたい。日々嫌だなぁと思うことに取り組むべきか、好きだなぁと思うことに取り組むべきか？どちらが自分を成長させるか？それは、嫌だなぁと思うことに取り組む方に決まってるやん、、てなりそうだけど、いや、好きだな...

前回は、セルフイメージ（自分像）の変革というテーマで書いた。そして、イメージトレーニングの有効性についても前述した通りだ。イメージトレーニングは、自分が目指す理想的な最終形で、成功した場面だけを徹底的にイメージする時間を作るトレーニング...

いよいよ11月がスタート！今から4年前の11月6日（日）高知県で開催された中土佐タッチエコトライアスロンが僕のトライアスロンデビュー戦だ。思い返してみると、全く泳げないところからスタートして、プールで鼻水を垂らしながら練習して何とか1500mまで泳...

「自分のポテンシャルを自分で引き出すアスリート向けプログラム」2日間ツアーへ。IRONMAN140.6欧州大会制覇に向けて、日々ケガ・故障をしない肉体作りを目指している。今年は出場予定のすべてのレースが中止、延期となったため、パフォーマンス強化に取り...

前回、人間は大別すると二つのタイプに分かれると書いた。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやっていくタイプ。前者の人生を生きるなら、それは向こうからやってくる荒波や...

久々の投稿です。しばらくは、トレーニング外のことも書いていきたいと思います。人間は大別すると二つのタイプに分けられます。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやってい...

昨日は、淡路島3種目トレーニングでした！朝は気温も20度前後まで下がって、気持ちいい気候になってきました。集合時間のAM8:00は海も静かで、太陽の光が静かな海に降り注いでました。岩屋から見た朝の海、風もあまりなくいい感じバイクコースは、バイカー...

トライアスロンのトレーニングも「これまでのやり方」に固執しない。これまでは（Beforeコロナまで）バイク練習といえば、ただひたすら距離を乗る事に固執してきた。昨年の今頃はIRONMAN barcelona140.6の３週間前ということもあり、バイクは100km〜150km...

最近、週２回のバイク練習（主にオンラインローラー台練習）、週１回のスイム練習（トライアスロンスクール）、それ以外の日で軽めのラン、とフィジカルなトレーニング量は減らしている。年内はレースもないし、来年に向けて強くなるために、まずやるべき...

2日目は賢島から奈良へ。前回宿泊したJWマリオットホテル奈良の総支配人より、わざわざご招待頂きジュニアスイートをご用意頂いたので今回宿泊させて頂く事に。前回、改善点を直接総支配人（GM）にお伝えすると、すぐにこのようなご対応を頂くレスポンスの...