無心になれる時間

昨日はトライアスロンスクールのスイム練習！

「ヘボスイマー」の僕には毎週火曜日が一番キツい。

設定されたペースについていくのがやっと。。

この時間はいつも劣等感を感じるけど、この劣等感を感じる時間が好き！

どうやったら速く泳げるか、どうやったら楽に泳げるか、無心になれる時間だから。

そもそも劣等感も優越感も他人との比較。

自分の目標に対してどうか、だけだね。

週1回の練習では、そりゃ上手くならんわなw

そして今日はラン10キロペース走（設定キロ5’00”）。

今日は1日デスクワークで体がカチコチ。

W-upもスクワットくらいでいきなり走り始めたら最初1キロが全然ペースに乗れず。。

3キロくらいまでは心拍が落ちず、その後ようやくペース走に。

やはりランも前準備が重要です。

今日から7月スタート！

今月も「肉体強化」「精神強化」を日々やり続けよう！

今日の一言：自分の目標との比較が大切