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無限の自分を創造する。
超人への道のり
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2020年
7月
2020年7月
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精神
丹田式呼吸法
この2日間は会食が入り、トレーニングは小休止。ガーミンに「オーバートレーニング」と表示が出て、ちょうどいいレスト期間に。それでも、昨年11月からずっと続けている習慣がある。ひとつは、「丹田式呼吸法」だ。朝起きてからすぐにこれをやると体調が...
2020.07.05
スイム
無心になれる時間
昨日はトライアスロンスクールのスイム練習!「ヘボスイマー」の僕には毎週火曜日が一番キツい。設定されたペースについていくのがやっと。。この時間はいつも劣等感を感じるけど、この劣等感を感じる時間が好き!どうやったら速く泳げるか、どうやったら...
2020.07.02
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