セルフイメージを上げるには

前回は、セルフイメージ（自分像）の変革というテーマで書いた。

そして、イメージトレーニングの有効性についても前述した通りだ。

イメージトレーニングは、自分が目指す理想的な最終形で、成功した場面だけを徹底的にイメージする時間を作るトレーニングだ。

僕の場合、IRONMANのフィニッシュゲートに向かうMドットマークの真っ赤な花道をラストスパートをかけ、観客席からの大喝采を浴び、これ以上ない高揚感に包まれてゴールする瞬間を描く。

50代は毎年欧州のIRONMAN140.6に出場し続けるという目標があるから。

ただ、今のセルフイメージが低いと、目標を上げれば上げるほどプレッシャーが増し、直ぐに行動に移れない。

だからこそ、セルフイメージを上げるための時間を作ることが不可欠だ。

最近では、理想の結果をイメージすることを日常の時間に取り入れることにしている。

これ、めちゃくちゃ大事！！

セルフイメージは自分が作った限界となる。

そこが可能性の天井になってしまう。

セルフイメージを上げずに行動することは、10メートルの天井のドーム球場で野球をするようなもの。

何の興奮もない野球になってしまう。

夢を書きまくって、その実現シーンを毎日描く。

たったそれだけで人生は変わるよね。

夢は毎日描くけど、日々のトレーニングはコツコツと。