2021年8月– date –

お盆が終わり、今年も残すところ4ヶ月と10日ほど。今年立てた目標達成に向けて、思考の整理をするために東京タワービューの部屋にこもって作戦タイム!!外飲みはできないため、部屋で少し飲みながらね。今のままの自分でいる限り、経年的な成長はあっても人...

今年のお盆は雨の日が続きますねー。外でのトレーニングができない日は室内でコアトレーニングやストレッチをメインに。最近は硬くなった手首や手指の柔軟性を高めるストレッチや腹斜筋の柔軟性を高めるストレッチを継続しています。特に手指と手首の異常...

最近は暑すぎて、バイク練習はもっぱらローラー台での高強度練習と持久系練習がメイン。それでも継続して練習して、ペダリングとフォームはかなり改善されたと思う。今回は久々の淡路島バイク練習へ。台風来襲前の強烈な日差しと高温の中、起伏の激しい南...