146000日後の目的地

今日のトレーニングは、20㎞ペース走（キロ5’30”ペース）。

有り余るほどある目標の１つが、５回目のフルマラソンで「サブ3.5」。

そのために必要なのは練習段階の「達成感」を味わうこと。

それにしても体が重いなぁ。。

ただただフォームだけ崩れないように意識した。

骨盤の前傾と胸を張る意識だけ。

食事面は「グルテンフリー」と「断糖」。

ついつい大好きなパスタやパンに手が伸びそうになるが、我慢我慢。

練習後のアイスも我慢我慢。

決めたことを365日ひたすらやり続ければ1年で2.5／100。

146000日（40年）やり続ければ目的地に到達。

「超人への道」は果てしなく続くね！

今日の一言：生きる目的はたった１つ