３カ月ぶりのスイムはキツい！

新型コロナウィルス感染症の影響で閉鎖されていたジムが6/1より営業開始。

同じく約２カ月間休止となっていたトライアスロンスクールが再開しました。

その前から参加できてなかった僕は、今日なんと３カ月ぶりのスクール参加。

プールは各レーン３人〜４人の最大人数制限を設けて、割とゆったりと泳げる環境に。

今日のスクールのメニューは、

ウォーミングアップ・・・クロール25m×4本、個人メドレー４種目×各2本、キック（下向き・上むき）×2本

計300m

スイム、プルブイ、キック、スイムのセット練100m×3本　計300m

メイン・・・ピラミッド50m,100m,150m,150m,100m,50m（間30秒レスト）　計600m

クールダウン　100m

合計1300mでした。

終了直後の画像をこっそり撮影。

それにしても、３カ月水に入ってないとこんなに進まないものか。。。（泣）

手の掻きが甘く、体の回旋動作と連動してないw

元々3年前までは、クロールで25mも泳げなかったのだ。

これから夏に向けて泳ぐ距離をガンガン増やしていくしかないね！

今日は久々すぎて気が重かったけど、参加した自分に拍手！！👏

今日の一言・・・やりたくない事があったら、毎日それをやれば良い。