スイム– category –

昨日は、淡路島3種目トレーニングでした！朝は気温も20度前後まで下がって、気持ちいい気候になってきました。集合時間のAM8:00は海も静かで、太陽の光が静かな海に降り注いでました。岩屋から見た朝の海、風もあまりなくいい感じバイクコースは、バイカー...

2日目は賢島から奈良へ。前回宿泊したJWマリオットホテル奈良の総支配人より、わざわざご招待頂きジュニアスイートをご用意頂いたので今回宿泊させて頂く事に。前回、改善点を直接総支配人（GM）にお伝えすると、すぐにこのようなご対応を頂くレスポンスの...

8月は東南大吉方！休暇を利用して、吉方位である伊勢志摩、賢島へショートトリップ。まずは玄関口、伊勢神宮で参拝から。その後、１泊目は賢島のザ・ベイスイートへ。ここは2016年G7サミット会場にもなった素敵ホテル。全室スイートルームで眺望も絶好です...

今週のトレーニングは、日曜日のオンラインローラー練習からスタート。2日前の高野山ヒルクライムの後も、特に筋肉痛や疲労感もなくいい感じ(^^)今の時期はあまり無理せず、スムーズなペダリングを体に染み込ませていこう！今回のメニューは、〜Mix Traini...

今週も日々の投稿をサボり、纏めての投稿になってしまった。今週のトレーニングは火曜日から。スイムスクールはお盆休みで、スクールの仲間とのスイム練習へ。普段自分の泳ぎはどこが弱いのか、しばらく泳いで指摘してもらうと、、・真っ直ぐ後ろにかけて...

今日は、淡路島３種目トレーニング！真っ青な空と海、気持ちいい風、眩しい日差し！やっぱり外でのトレーニングは気持ちが上がります⤴️石橋コーチによる３種目のポイントレッスンと実戦練習。まずはバイクから。斜度12％の激坂２連発を含む...

今週は、日曜日の夜のオンラインローラー練習から。TVを見ない生活スタイルで、ここのところ基本夜型のトレーニングスケジュールになってます。マイルストーンのレースも無く、昼間の暑さに耐えて練習する必要もないからね。バイクもめっきりローラー練習...

今週は月曜日コアトレからスタート。小学生の頃、ブレンバスターというプロレス技で左足を損傷して以来、ずっと左足が弱いと思ってたけど、実は右股関節が硬く、右足がオープンに開く癖があることが判明。最近は右足の使い方を良くするストレッチを入念に...

今週のトレーニングはスイムレッスンからスタート。スイムは泳いでる姿を自分で見れないから、一人で練習してもあまり進化に気付かない。だから毎週火曜日の夜はスイム練習に行くと決めている。今年はすべてのレースが中止＆延期になり、３種目のスキルを...

今週は週明けから悪天候と仕事の予定ぎっしりで、ラン・バイクのトレーニングはオフモード。6月から再開したスイムレッスンもようやく少しずつ体が慣れてきて、そろそろ気合いを入れて行かないと、という感じ。今回Slow Swimで何となく少しは楽に泳げるよ...