精神– category –

新年あけましておめでとうございます。今年は辛丑（かのとうし）の年、新しい時代、新しい生き方が始まる年です。大きな二極化が生まれる年でもあります。今年の元旦は、生まれて初めて？？母親と二人きりで生まれ故郷の名古屋、熱田神宮まで初詣へ行って...

前回、人間は大別すると二つのタイプに分かれると書いた。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやっていくタイプ。前者の人生を生きるなら、それは向こうからやってくる荒波や...

久々の投稿です。しばらくは、トレーニング外のことも書いていきたいと思います。人間は大別すると二つのタイプに分けられます。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやってい...

この２日間は会食が入り、トレーニングは小休止。ガーミンに「オーバートレーニング」と表示が出て、ちょうどいいレスト期間に。それでも、昨年11月からずっと続けている習慣がある。ひとつは、「丹田式呼吸法」だ。朝起きてからすぐにこれをやると体調が...