超人への道のり

久々の投稿です。しばらくは、トレーニング外のことも書いていきたいと思います。人間は大別すると二つのタイプに分けられます。・後世に何かを残したいと、大きな夢にチャレンジして上へ上へと向かうタイプ。・無難に過ごし、確実にできることをやってい...

昨日は、淡路島3種目トレーニングでした！朝は気温も20度前後まで下がって、気持ちいい気候になってきました。集合時間のAM8:00は海も静かで、太陽の光が静かな海に降り注いでました。岩屋から見た朝の海、風もあまりなくいい感じバイクコースは、バイカー...

トライアスロンのトレーニングも「これまでのやり方」に固執しない。これまでは（Beforeコロナまで）バイク練習といえば、ただひたすら距離を乗る事に固執してきた。昨年の今頃はIRONMAN barcelona140.6の３週間前ということもあり、バイクは100km〜150km...

最近、週２回のバイク練習（主にオンラインローラー台練習）、週１回のスイム練習（トライアスロンスクール）、それ以外の日で軽めのラン、とフィジカルなトレーニング量は減らしている。年内はレースもないし、来年に向けて強くなるために、まずやるべき...

2日目は賢島から奈良へ。前回宿泊したJWマリオットホテル奈良の総支配人より、わざわざご招待頂きジュニアスイートをご用意頂いたので今回宿泊させて頂く事に。前回、改善点を直接総支配人（GM）にお伝えすると、すぐにこのようなご対応を頂くレスポンスの...

8月は東南大吉方！休暇を利用して、吉方位である伊勢志摩、賢島へショートトリップ。まずは玄関口、伊勢神宮で参拝から。その後、１泊目は賢島のザ・ベイスイートへ。ここは2016年G7サミット会場にもなった素敵ホテル。全室スイートルームで眺望も絶好です...

今週はラン＆バイクローラー練習からスタート！昼間のランは暑過ぎて、5kmでお腹いっぱい。フォーム意識の5kmジョグペースで終了(^^;;バイク時の骨盤後傾からラン時の骨盤前傾へのシフトをイメージして。暑さもそろそろピークアウトしそうだし、練習メニュ...

昨日はバイクローラー練習！速くなりたい！！の思いで、5月から始めたオンラインローラー練習。もうすぐ4ヶ月になろうとしているが、実際速くなってるのかな？？今年はレースがないから、成果を確かめることはできないが、まぁその時が来るまでの楽しみに...

今週のトレーニングは、日曜日のオンラインローラー練習からスタート。2日前の高野山ヒルクライムの後も、特に筋肉痛や疲労感もなくいい感じ(^^)今の時期はあまり無理せず、スムーズなペダリングを体に染み込ませていこう！今回のメニューは、〜Mix Traini...

今週も日々の投稿をサボり、纏めての投稿になってしまった。今週のトレーニングは火曜日から。スイムスクールはお盆休みで、スクールの仲間とのスイム練習へ。普段自分の泳ぎはどこが弱いのか、しばらく泳いで指摘してもらうと、、・真っ直ぐ後ろにかけて...