インターバルトレーニング– tag –

昨日はバイクローラー練習！速くなりたい！！の思いで、5月から始めたオンラインローラー練習。もうすぐ4ヶ月になろうとしているが、実際速くなってるのかな？？今年はレースがないから、成果を確かめることはできないが、まぁその時が来るまでの楽しみに...

今日はオンラインローラー練習会。最近睡眠時間が4時間を切ってきて、体が重いしだるい。。しかし感情に制御されることなく、IRONMAN barcelonaのユニフォームに着替えてスイッチオン！！今日のメニューは、〜Max interval Training〜あかん、、これキツい...