オンラインバイクトレーニング– tag –

ちょうど3ヶ月前からスタートした、オンラインローラートレーニング。コロナによって強くなったもの。バイクパフォーマンスは明らかに変わってきたと感じる。毎回変化するメニューを何とか消化しながら3ヶ月が経過した。以前は、インドアでのバイク練習は...

今週は月曜日コアトレからスタート。小学生の頃、ブレンバスターというプロレス技で左足を損傷して以来、ずっと左足が弱いと思ってたけど、実は右股関節が硬く、右足がオープンに開く癖があることが判明。最近は右足の使い方を良くするストレッチを入念に...

週末は8月以降の作戦会議のために、22日に開業したばかりのJWマリオットホテル奈良へ。何とか４連休に開業を間に合わせたかったのか、もうオペレーションはぐちゃぐちゃ。。チェックインするだけでもクラブラウンジで待たされること2時間強。朝食も色々粗...

オンラインバイクトレーニングもスタートして2ヶ月になるなぁ。かなり出力は上がってきた気がするけど、その間外では全く乗ってない。実際どのくらい推進力は上がったのか？？そろそろ試さないと。。インドアに慣れると、ヘルメットやサングラスはいらない...

ここのところ雨が続いて屋外トレーニングがやりにくいけど、日々自分に甘えずやれる事をやりたいね。今日はコアトレ＆オンラインバイク！90分間上半身、下半身の柔軟性を高めるトレーニングと体幹トレーニング。締めは、BOOTY　BUILDER！重すぎて、お腹を...

今日はオンラインローラー練習会。最近睡眠時間が4時間を切ってきて、体が重いしだるい。。しかし感情に制御されることなく、IRONMAN barcelonaのユニフォームに着替えてスイッチオン！！今日のメニューは、〜Max interval Training〜あかん、、これキツい...