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ストレッチ&コアトレ最高
今週のトレーニングはスイムレッスンからスタート。スイムは泳いでる姿を自分で見れないから、一人で練習してもあまり進化に気付かない。だから毎週火曜日の夜はスイム練習に行くと決めている。今年はすべてのレースが中止&延期になり、3種目のスキルを...
2020.07.23
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