今日の最大限を明日の最小限に– tag –

6/28（日）はビミョーな天気の中のラン練習、ペース走20キロ（キロ5'30''ペース）！蒸し暑くてたまらん。。土砂降りになっても続けるぞ、、と覚悟を決めGO！！最初の1周目5キロは割と軽い。しかし、蒸し暑さがジワーっと効いてきて3周目の5キロはペースを...