意外に効く鼻呼吸ラン！

サブ3.5に向けたラントレ１週目DAY３

今日はジョグ45分（鼻呼吸で）

8.5㎞　45分　ジョグペースのつもりが、最後ちょい上げ。

で、シャワー浴びて行きつけの店で冷酒をクイっと。

ラン後の軽い疲労感で、冷えた夏酒は最高！

帰りにチラッと目に入ったポルシェ。

１台欲しいなぁ。。

今日の一言：ランの鼻呼吸はしんどい！